БЛОГ

Динамическая электромиостимуляция

Динамическая электромиостимуляция – это метод повышения функциональных возможностей мышц с помощью импульсного электрического тока во время физической нагрузки. Электромиостимуляция (ЭМС) длительное время используется в клинической медицине как средство реабилитации пациентов с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, при кардиоваскулярной патологии, парализованных пациентов с ограниченной моторной функцией. Механизм действия ЭМС заключается в воздействии на двигательный аппарат человека импульсного электрического тока с определенными характеристиками, что вызывает сокращение мышц и выполнение определенной работы. Применение электростимуляции увеличивает силу сокращения мышц от 30 до 50% и позволяет задействовать все мышечные группы одновременно.

Как проходит тренировка

ЭМС-тренировка длится 30-40 минут. Для тренировки используется специальный антибактериальный костюм со встроенными электродами. Статические и динамические упражнения дополняются электрическими импульсами, генерируемыми ЭМС-аппаратом, что позволяет задействовать в ходе занятия большее количество групп мышц, более интенсивно их проработать, избавляет от необходимости делать несколько повторов каждого упражнения, что максимально снижает нагрузки на позвоночник и суставы. Завершается тренировка лимфодренажным массажем, в результате чего ускоряется отток венозной крови, лимфы и межтканевой жидкости от нагружаемых мышц, что способствует выведению молочной кислоты из мышечных волокон и их быстрому восстановлению.

Эффект от ЭМС-тренировки

ЭМС-тренировки позволяют улучшить морфологическую структуру мышечной ткани, повысить толерантность к физическим нагрузкам, укрепить сердечно-сосудистую систему. Мышечные сокращения, вызываемые электрическими импульсами, стимулируют лимфо- и кровообращение, что способствует доставке питательных веществ к мышцам и выведению недоокисленных продуктов обмена веществ. Активизация обмена веществ заключается в интенсификации синтеза белка и липолиза, нормализации ионного и минерального обмена. Ускоренное жиросжигание в процессе ЭМС-тренировки позволяет снизить вес, уменьшить толщину жировой прослойки и избавиться от целлюлита.

ЭМС-тренировки позволяют укрепить мышечный каркас спины без вредных нагрузок на позвоночник и суставы, поэтому рекомендуются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Также повышается минеральная плотность костной ткани, особенно в областях наибольшей нагрузки, что способствует профилактике остеопороза. Обезболивающее и трофическое свойства электромиостимуляции используется для лечения и профилактики заболеваний суставов.

Каких целей можно достигнуть

  • Улучшение мышечного статуса
  • Повышение толерантности к физическим нагрузкам
  • Снижение веса
  • Устранение целлюлита
  • Восстановление после родов
  • Лечение заболеваний позвоночника и суставов
  • Реабилитация после перенесенных заболеваний и оперативных вмешательств

Электростимуляция влияет на весь организм в целом, и в первую очередь на ЦНС: улучшает психоэмоциональное состояние, повышает стрессоустойчивость, улучшает концентрацию внимания, повышает работоспособность и снижает утомляемость. ЭМС-тренировки оказывают влияние и на иммунную систему: активируются Т- и В-лимфоциты, повышаются уровни противовоспалительных цитокинов и регуляторов иммунного ответа, что способствует укреплению иммунитета. Гармонизация работы эндокринной системы проявляется в активации ее работы, нормализации уровней гормонов и их соотношения.

ЭМС-тренировки позволяют достичь комплексного оздоровления организма за счет стимуляции работы всех органов и систем и его омоложения.

Преимущества

  • Максимальный эффект при минимальных затратах времени
  • Первые результаты уже после 2-3 занятий
  • Комплексное оздоровление и омоложение организма
  • Индивидуальная тренировка с персональным тренером
  • Разработка персонализированных программ с учетом желаемых результатов
  • Для занятий не нужны спортивная одежда и обувь

Противопоказания

Основными противопоказаниями к ЭМС-тренировкам являются:

  • Непереносимость воздействия электрических импульсов
  • Острые инфекционные заболевания
  • Злокачественные новообразования
  • Наличие кардиостимулятора
  • Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации
  • Гемофилия
  • Эпилепсия и другие тяжелые неврологические заболевания
  • Паховая грыжа
  • Беременность