БЛОГ

Как защитить кожу от солнца летом

Чтобы избежать негативного солнечного влияния, необходимо придерживаться определенных правил. Они заключаются в следующем:

  1. Нахождение под открытым небом в летнее время года возможно только до 10 часов утра и после 17 часов;
  2. Постоянное использование головного убора с широкими полями, а также одежды с длинными рукавами;
  3. Регулярное применение солнцезащитных средств, использование их на открытых участках кожи, особенно лице, зоне декольте;
  4. Нанесение косметических средств должно осуществляться за 20 минут перед выходом на улицу. В тех случаях, когда планируется дальнейшее пребывание на воздухе, рекомендовано их повторное применение каждые 2 часа.

 

Как защитить кожу от жаркого солнца

 

Безусловно, лучше предотвратить проблемы, связанные с кожей, чем впоследствии тратить уйму денег и времени на их решение. Для этого необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  1. Начинать заботиться о коже следует еще весной, ведь именно тогда появляются первые лучи солнышка. Плюс к тому, авитаминоз не проходит бесследно.
  2. Обязательно с началом солнечных дней необходимо применять солнцезащитный крем с высоким фактором защиты не ниже 30 SPF.
  3. Полноценное питание – залог успеха. Дополнительный прием витаминно-минерального комплекса помогает поддержать необходимый уровень важных для организма элементов.
  4. Во время пляжного отдыха избегайте пребывания под прямыми солнечными лучами. Для этого пользуйтесь шляпками с широкими полями, загорайте в тени. Кстати, такой загар полезный, выглядит он намного красивее и дольше держится по сравнению с приобретенным шоколадным оттенком кожи под палящими лучами солнца.
  5. Наиболее оптимальным временем для пребывания на солнце считается время до 9-10 часов утра и после 16 часов. В этот период наименьшая вероятность получить солнечный ожог.
  6. Летом самостоятельно категорически запрещено применять отбеливающие средства, а также проводить пилинги. Только опытный врач-косметолог может выбрать «всесезонный» или «летний» пилинг, которые не будут усиливать фоточувствительность кожи.
  7. Следует помнить, что кожа требует каждодневного очищения, увлажнения и питания.
  8. Употребление воды в больших количествах, особенно летом, убережет ваш организм от преждевременного старения и обезвоживания кожи.

 

Как выбрать крем с SPF фактором защиты

 

Сегодня уже немало сказано о том, сколько действует тот или иной крем по времени, какой процент лучей отражает и т.п. Но нам хотелось бы дать практические рекомендации, которые помогут женщине без лишних математических расчетов определить, какое средство ей подходит.

Крем с SPF 15 – минимальная защита, которая подходит для коротких прогулок, использования о весенне-осенний период, поездок в автомобиле, по пути в офис и т.п.

Крем с SPF 30 – универсальное средство, которое оптимально подходит для ежедневного использования в летний период. При непрерывном пребывании на солнце наносить крем повторно нужно не чаще чем каждые два часа. Средства такого класса обеспечивают высокий уровень защиты от солнечных лучей, а как следствие – фотостарения.

Крем с SPF 50 – усиленный вариант для интенсивного солнечного излучения. Он понадобится если вы находитесь в жарких тропических странах, отдыхаете в горах или недавно прошли косметологическую процедуру, связанную с риском возникновения пигментации.

Остерегайтесь солнечных лучей, и используйте наши рекомендации, если не знаете как защитить кожу о солнца летом.

 

 

 

 

Последние записи