БЛОГ

Чем старше человек становится, тем клетки меньше получают необходимую кровь. Это и есть одна из причин старения. В результате острой нехватки крови, клетки не могут полноценно обновляться, что приводит к ухудшению здоровья. Недавно учеными был выявлен способ, с помощью которого можно продлить жизнь на 30 лет.

Кому-то покажется это нереальным, однако занятия спортом вполне могут увеличить жизненный срок. Подтверждением тому являются научные доказательства. Спорт стал неотъемлемой частью жизни многих, однако это популярное веяние пришло совсем недавно. Ученые провели исследование при участии тех, кто всю жизнь регулярно занимался спортивными занятиями. Было проанализировано состояние спортсменов в таких участках: сердце, легкие, мышцы. Участники исследования – 70-летние люди, чье здоровье согласно показателям отвечает состоянию 40-летних граждан.

Стоит отметить, что ежедневные получасовые занятия спортивными нагрузками не дадут какого-то заметного эффекта. Здесь важен комплекс мероприятий, направленных на поддержание тонуса: питание, отказ от вредных привычек, правильный режим дня и т.д. Конечно, заядлым курильщикам трудно будет продлить жизнь на столь долгий срок, как 30 лет.

Дата публикации: 02-02-2020