БЛОГ

Фрукты и овощи являются неотъемлемой частью здорового сбалансированного питания. Они богаты витаминами и минералами и могут помочь предотвратить сердечные заболевания, инсульт и некоторые виды рака.

Одним из оптимальных вариантов по содержанию витаминов, являются черешни. Мало того, что они имеют прекрасный вкус, черешни богаты питательными веществами, и некоторые исследования показывают, что эта ягода может помочь улучшить определенные состояния здоровья.

Вот обзор некоторых потенциальных преимуществ черешни для здоровья:

Черешня низкокалорийна. Чашка сырой черешни без косточек содержит всего 97 калорий. Вот что еще вы получите в этой чашке:

• 1,63 г белка
• менее 1 г жира
• около 25 г углеводов
• чуть более 3 г клетчатки
• около 20 г натурального сахара

Черешня питательна. Она также является источником:

• витамин C;
• витамин В6;
• витамин К;
• калий;
• медь;
• магний;
• марганец.

Черешня обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, является хорошим источником витамина С (также известного как аскорбиновая кислота), антиоксиданта, который может помочь защитить наши клетки и сохранить их здоровыми.

Черешни также содержат соединения, называемые полифенолами, которые могут уменьшить воспаление и помочь защитить от хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и рак.

Черешня может помочь вам лучше спать. Знаете ли вы, что некоторые продукты могут помочь вам хорошо выспаться? Одним из таких продуктов является черешня. В небольшом исследовании люди, которые пили концентрат сока из черешни в течение 7 дней, испытывали повышение уровня мелатонина («гормона сна») и сообщали, что спали дольше и лучше.

 

Где купить свежие черешни в Санкт-Петербурге?

В июне на прилавках рынков и магазинов появляется желтая, бордовая, ярко-красная или практически черная черешня. Для любителей этой чудесной ягоды, возникает вопрос: “Где купить качественную черешню в Санкт-Петербурге?” Оптимальный вариант – воспользоваться услугами магазина “ВкусДоставка”. Я лично недорого здесь покупаю чёрную черешню в Спб. Кроме отличного качества ягоды и приятной цены, магазин осуществляет доставку черешни, и вам не нужно тратить время и деньги, чтобы поехать на рынок для покупки этой чудесной ягоды. Если сумма заказа превышает 2 тысячи рублей, доставка по Санкт-Петербургу в пределах КАД осуществляется бесплатно! Магазин гарантирует свежесть и высокое качество черешни. Вся продукция проходит необходимые проверки и имеет сертификаты на каждую партию.

 

Дата публикации: 08-06-2022