БЛОГ

Еще несколько лет назад считалось, что оздоровление организма необходимо людям, страдающим хроническими недугами или перенесшим сложные травмы, тяжелые заболевания, оперативные вмешательства и тому подобное. Сегодня подобный миф полностью развеян. Специалисты постоянно делают акцент на том, что оздоровлением следует заниматься всем без исключения, и даже здоровым людям, которые желают постоянно быть бодрыми и великолепно себя чувствовать, забыв о болезнях и усталости.

Еще Гиппократ говорил: «Человек является тем, что он ест». Современные ученые полностью согласны с мудрецом и рекомендуют оздоровление организма начинать с пересмотра основных моментов питания каждого конкретного человека, среди которых:

• исключение из рациона питания белков и жиров животного происхождения, которые в больших количествах разрушительно действуют на организм и даже провоцируют развитие онкологии;
• обогатить ежедневное меню овощами, фруктами и зеленью, содержащими огромное количество витаминно-минеральных комплексов и органических кислот, способствующих нормальному течению обменных процессов и метаболизму;
• не употреблять газированных и спиртных напитков;
• пить исключительно родниковую или очищенную воду с повышенной щелочностью;
• стараться поужинать до 20.00 вечера;
• при приеме пищи не смешивать много разной пищи, а, наоборот, стремиться питаться рационально.

Оздоровление организма основано на принципе выведения из крови токсинов и вредных веществ, а из пищеварительного тракта шлаков. Также здоровое и полезное питание позволяет очистить организм от холестерина, улучшить функциональность желез внутренней секреции, нормализовать работу сердца и предупредить развитие патологических состояний со стороны висцеральных органов.

Как известно, организм человека постоянно нуждается не столько в калорийной пище, сколько в полезных соединениях, которые содержаться в здоровых продуктах питания. Естественно, чтобы улучшить состояние здоровья, следует не только правильно питаться, но и отказаться от вредных привычек, повысить физическую активность и больше времени проводить на свежем воздухе.

Но, конечно же, в первую очередь про оздоровление стоит подумать людям в преклонном возрасте. Для этого подойдет санаторий для пожилых людей с лечением в Нижнем Новгороде. Доступная программа «Активное долголетие» позволит оздоровиться, набраться сил и снять стресс. Грамотно продуманный комплекс идеальный инструмент для пожилых, которые заботятся о себе и хотят оставаться активными даже на пенсии.

Дата публикации: 26-10-2022